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秋季多吃点这4物,它们可保护心血管,降低血压血脂软化血管

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现代人生活节奏快、工作压力大,暴饮暴食、抽烟酗酒、熬夜晚睡、久坐不动等,一系列不健康不规律的饮食作息方式,导致血管中堆积大量毒素。所以我们的身体我们的血管才会变的越来越差,如果说不想如此,那以可以常吃着点清理血管内垃圾毒素的好食物才是。

食物一:红薯

我们大家都可以看到,现在有很多人都比较喜欢在冬天的时候抱着一块红薯来吃,也是这红薯所含的黏液蛋白能够保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化的发生,所以说,大家理应多吃着点。

食物二:西红柿


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