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想要远离脑出血脑梗,饮食中多吃养血管食物,软化血管清垃圾

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现在快节奏的生活方式,高热量的快餐饮食,等等,都会让年轻人的血液粘稠度增加,血液粘度增高后,血液流动速度会减慢,机体组织所需的氧气和营养物质会相对减少,容易发生凝血,造成血管堵塞等情况发生,从而引起缺血性心脑血管疾病。因此,越来越年轻化的疾病趋势,身为年轻人的你,别不当回事啊!日常饮食中多吃点对血管好的食物。

食物一:黑豆

豆子,大家都比较喜欢吃,尤其是绿豆,红豆的,不过呢,这黑豆也可以常吃点,因为黑豆含有丰富的花青素,能清除体内自由基,降低胆固醇,促进血液循环。此外,花青素还有护眼的作用。

食物二:胡萝卜


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